Morgunorka eru hressandi og krefjandi tímar þar sem sköpunargleði þjálfarans fær að njóta sín. Frábær blanda af öllu því besta til að starta deginum.

Rólegur er mjúkur tími í volgum sal. Teygjur, styrkur og slökun.

Hádegistímarnir eru 50 mín og er tekið vel á því. Fátt betra en að brjóta upp vinnudaginn og henda sér í ræktina, kemur margfalt öflugri til baka.

Föstudagsfjörið verður í algleymingi á föstudögum. Hefjum helgina af gleði og keyrum upp steminguna. Föstudagstónlistin í tímunum svíkur engan!

Súperkeyrslan á miðvikudögum er þrektími í erfiðari kantinum.

Kennarar: Tryggvi, Birgitta, Hóffa, Karen Nóa, Natalía og Guðrún